✺Блог переехал ➟http://www.bestrongwithnataly.com/blog/ ✺
✺больше статей о фитнесе и правильном питании
✺больше фото
✺больше полезной информации и ссылок
✧ Канал о Фитнесе и ЗОЖ на YouTube ✧ YouTube Fitness and Healthy Lifestyle Channel ✧
Wednesday, December 10, 2014
Thursday, December 4, 2014
КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ | ТРЕНИРОВКА С ЭСПАНДЕРОМ ДОМА #1 | ДЕЛЬТЫ (ПЛЕЧИ)
НОВОЕ ВИДЕО | НОВЫЙ ФОРМАТ
Sunday, November 23, 2014
ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД? 10 ИНТЕРЕСНЫХ ИДЕЙ
♥ СПОРТИВНАЯ СУМКА [http://www.amazon.com/Kipling-Itska-Vivid-Purple-Size/dp/B00FXNCQCO/ref=sr_1_15?s=apparel&ie=UTF8&qid=1416713084&sr=1-15]
♥ ТАПКИ Eddie Bauer MicroTherm Slippers [http://www.eddiebauer.com/product/eddie-bauer-microtherm-trade--slipper---women--39-s/92006030/_/A-ebSku_0206030485005227__92006030_catalog10002_en__US?showProducts=&backToCat=Women&previousPage=HPC&tab=women&dcolor=042]
♥ КОЛОНКА PUMA [http://www.pumasoundchuck.com]
♥ БРАСЛЕТЫ Tory Burch [http://www.fitbit.com/us/toryburch#1]
♥ ЧЕХОЛ ДЛЯ КОСМЕТИКИ [http://www.amazon.ca/s/ref=sr_pg_2?rh=i%3Aaps%2Ck%3AEssentials+Kit+Toiletry&page=2&keywords=Essentials+Kit+Toiletry&ie=UTF8&qid=1416715504]
♥ КОВРИК ДЛЯ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА [http://www.amazon.com/Nayoya-Acupressure-Back-Pain-Relief/dp/B00367KSOW/ref=sr_1_1?tag=skim0x85018-20&ie=UTF8&qid=1354216251&sr=8-1&keywords=acupuncture+mat]
♥ ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК [http://www.amazon.ca/Fitlosophy-Fitbook-Fitness-Nutrition-Journal/dp/B002LU3DFG/ref=sr_1_11?tag=ca-skim0x85018-20&ie=UTF8&qid=1354217268&sr=8-11&keywords=striiv]
♥ МУЛЬТИВАРКА TEFAL [ http://www.ebay.co.uk/itm/Tefal-RK302E15-8-in-1-Multi-Slow-Cooker-Steamer-Rice-Soup-Porridge-10-Cups-2-2L-/151054203865?pt=UK_Home_Garden_Kitchen_Ovens_Hobs_Cookers&hash=item232b883bd9]
♥ ГРИЛЬ TEFAL [http://www.ebay.com/itm/Tefal-OptiGrill-/261468610928
♥ БАЛАНСБОРД ***получи скидку используя ПРОМО КОД: BeStrongWithNataly [https://vk.com/nabalance]
♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥♥
По вопросам сотрудничества пишите на почту be.strong.with.nataly@gmail.com
Задавайте вопросы здесь➜ http://vk.com/topic-12055324_29545653
Blogger: http://bestrongwithnataly.blogspot.com
Instagram: http://instagram.com/bestrongwithnataly
YouTube: https://www.youtube.com/user/bestrong...
Vkontakte: http://vk.com/bestrongwithnataly
Twitter: https://twitter.com/ZorinaNataly
Ask me!
С удовольствием отвечу на любые ваши вопросы и приму предложения относительно дальнейших видео: be.strong.with.nataly@gmail.com
Sunday, November 16, 2014
Мой тренер-Виталий Медушевский | Часть 1 и 2 | Тренировка на ягодицы | Слушаем внимательно
ЧАСТЬ 1
ЧАСТЬ 2
Ссылка тренера: https://vk.com/garotta1987
ВНИМАНИЕ КОНКУРС: Кто посчитает сколько раз тренер сказал слово "максимально" в первой и второй части этого видео?)))))))))
♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥♥
По вопросам сотрудничества пишите на почту be.strong.with.nataly@gmail.com
Задавайте вопросы здесь➜ http://vk.com/topic-12055324_29545653
Blogger: http://bestrongwithnataly.blogspot.com
Instagram: http://instagram.com/bestrongwithnataly
YouTube: https://www.youtube.com/user/bestrong...
Vkontakte: http://vk.com/bestrongwithnataly
Twitter: https://twitter.com/ZorinaNataly
Ask me!
С удовольствием отвечу на любые ваши вопросы и приму предложения относительно дальнейших видео: be.strong.with.nataly@gmail.com
Friday, November 14, 2014
Thursday, November 13, 2014
Friday, October 24, 2014
Thursday, October 16, 2014
Monday, October 13, 2014
Видео трансляция Открытого Чемпионата Одесской Области по Бодибилдингу и Фитнесу | МОИ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ | Я - Номер 80
По вопросам сотрудничества пишите на почту be.strong.with.nataly@gmail.com
Задавайте вопросы здесь➜ http://vk.com/topic-12055324_29545653
Blogger: http://bestrongwithnataly.blogspot.com
Instagram: http://instagram.com/bestrongwithnataly
YouTube: https://www.youtube.com/user/bestrongwithnataly
Vkontakte: http://vk.com/bestrongwithnataly
12.10.2014 | Открытый Чемпионат Одесской Области по Бодибилдингу и Фитнесу | МОИ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
ВЕСЬ ФОТО ОТЧЕТ ЗДЕСЬ
ВЕСЬ ФОТО ОТЧЕТ ЗДЕСЬ
По вопросам сотрудничества пишите на почту be.strong.with.nataly@gmail.com
Задавайте вопросы здесь➜ http://vk.com/topic-12055324_29545653
Blogger: http://bestrongwithnataly.blogspot.com
Instagram: http://instagram.com/bestrongwithnataly
YouTube: https://www.youtube.com/user/bestrongwithnataly
Vkontakte: http://vk.com/bestrongwithnataly
Monday, September 15, 2014
Monday, September 8, 2014
Wednesday, September 3, 2014
Уход за волосами. Сенсационные секреты-советы =) Шампунь ♥ Маски ♥ Масло для волос
Kerastase Elixir Ultime [http://goo.gl/ZrKbJ6]
Biolage by Matrix Full Lift Volumizing Shampoo [http://goo.gl/9q5SnY]
Biolage by Matrix Full Lift Volumizing Conditioner [http://goo.gl/0crnHk]
Rainforest Moisture Hair Butter [http://goo.gl/3II7QY]
Garnier Fructis Hair Oil [http://goo.gl/lzNWuC]
Tuesday, August 26, 2014
Tuesday, August 12, 2014
Friday, August 8, 2014
Зелёные Смузи
Эти ПРОСТЫЕ Зеленые коктейли - Ваши лучшие друзья, готовьтесь получить заряд энергии, легко похудеть и перейти на ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не начать очередную диету.
Если Вас тошнит при виде других людей пьющих зеленый коктейль, мне очень жаль, но я собираюсь переубедить Вас и доказать, что зелёные коктейли - это вкусно!
Мало того, что зеленые коктейли обладают высоким содержанием питательных веществ, витаминов и клетчатки, они также могут превратить любой овощ который Вам не нравится (будь то капуста, шпинат или брокколи) в прекрасный вкусный напиток. Это и есть причина почему капуста и шпинат - основные ингредиенты почти в каждом зеленом коктейле. Мало того, что они дают смузи их яркие красочные цвета, они также набиты кальцием, белком и железом.
И в то время как эти коктейли в большинстве случаев выглядят одинаково, я обещаю вам - что каждый из них уникален.
Этот напиток свежих фруктов и зелени даёт нам энергию, быстрый, не требующий долгих приготовлений приём пищи и трансформирует наши тела изнутри. Я не шучу! Попробуйте пить по 1му зелёному смузи по утрам натощак в течении 30ти дней и я ГАРАНТИРУЮ Вам, что Ваша кожа, волосы, ногти - скажут Вам спасибо, лишние килограммы начнут стремительно уходить, пищеварительная система придёт в норму, а Ваше самочувствие будет как никогда ПРЕВОСХОДНЫМ!
***всё чудо-эффекты конечно не произойдут если весь день после коктейля вы будете кушать мусор.
Wednesday, August 6, 2014
Как накачать упругие ягодицы!!! Тренировка для девушек!!!
Мега семья Палкиных делится бесценным опытом и показывает необычные, но по моему мнению очень эффективные упражнения для ног и ягодиц!!! Мои мышцы быстро приспосабливаются и привыкают к нагрузкам, так что вот такие креативные штучки мне всегда нужны!!! смотрите..
Subscribe to:
Posts (Atom)