Дневник Сушки №2. Июнь-Июль 2014. Неделя №3.

1. Каша 40г, какао, клубника с кучей воды

Силовая на плечи и пресс

2. Шейк

3. Говядина, овощи свежие

Бег 4км с отжиманиями и упр на пресс 

4. Шейк

5. Хлебцы с грудинкой и помидорами

6. Творог с финиками

***углей и жиров недоела  

ФОТО: